炎炎夏日,高温高湿模式持续在线,这种闷热天气,恰恰是细菌、病毒疯狂繁殖的“黄金季节”。很多人夏天频繁拉肚子、腹痛呕吐,以为只是简单着凉,其实大多是肠道传染病在作祟,大家千万别不当回事。
夏季气温高、食物易变质,剩饭剩菜、生冷凉菜、存放过久的瓜果,短短几小时就可能滋生大量致病菌。再加上很多人爱喝冰水、吃生食、撸串宵夜,不良饮食习惯叠加高温环境,大幅增加“病从口入”的风险。急性肠胃炎、感染性腹泻等肠道疾病进入高发期,老人、小孩和体质偏弱的人群更是易感重点群体。
想要守住夏季肠道健康,日常防护其实超简单。首先严把饮食关,食材务必烧熟煮透,生熟餐具分开使用,不喝生水、不吃变质隔夜菜。其次养成良好卫生习惯,饭前便后、接触杂物后勤洗手,做好居家环境清洁,及时消杀蚊虫,减少病菌传播渠道。
一旦出现持续腹泻、呕吐、腹痛、发热等症状,不要自行硬扛,需及时就医,避免脱水、电解质紊乱等问题。做好细节防护,就能轻松避开夏季肠道传染病,安心清爽度夏。
剪辑:柏子娟
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